L'heure de l'harmonie

L'HEURE DE L'HARMONIE - La présence est-elle déjà une forme de méditation (jeudi 15 octobre 2026)

Thu, 15 Oct 2026 20:15:00 +0000

Nous associons souvent la méditation au silence, à l’immobilité et aux yeux fermés. Mais cette qualité de présence peut-elle aussi se développer au cœur de nos activités quotidiennes, lorsque nous travaillons, marchons ou accomplissons les gestes les plus simples ?

Avec Swami Ishasevananda, L’Heure de l’Harmonie explore les liens entre l’attention, la méditation et les enseignements du Vedānta, pour comprendre comment dépasser la dispersion du mental et retrouver une présence plus consciente.

Une émission pour découvrir comment la pratique intérieure peut enrichir notre manière d’agir, d’écouter et de vivre, et comment chaque instant peut devenir une occasion de cultiver la paix intérieure.

L'HEURE DE L'HARMONIE - Pourquoi sommes-nous si rarement présents à ce que nous faisons (mercredi 14 octobre 2026)

Wed, 14 Oct 2026 21:00:00 +0000

Nous accomplissons chaque jour de nombreuses activités, mais notre esprit est souvent ailleurs, absorbé par les souvenirs, les préoccupations ou l’anticipation de l’avenir. À force de suivre le mouvement incessant de nos pensées, nous passons à côté de nombreux instants de notre vie.

Avec Janaki, L’Heure de l’Harmonie explore les mécanismes qui dispersent notre attention, les obstacles à la présence et les moyens de retrouver un rapport plus conscient à notre quotidien.

Une émission pour apprendre à observer les mouvements du mental sans s’y perdre, retrouver la richesse de l’instant présent et vivre plus pleinement ce que nous faisons.

LHDLH - Comment l’attention transforme-t-elle notre manière de manger et de vivre (mardi 13 octobre 2026)

Tue, 13 Oct 2026 20:35:00 +0000

Nous mangeons chaque jour, mais sommes-nous réellement présents à ce que nous mangeons ? Entre les préoccupations, les habitudes et le rythme de nos journées, nous oublions souvent de savourer nos repas et d’écouter les sensations de notre corps.
Avec Isabelle, L’Heure de l’Harmonie explore les liens entre notre état d’esprit, notre digestion, notre santé et notre manière de nous alimenter.
Une émission pour redécouvrir le plaisir de manger en conscience et comprendre comment une attention plus grande aux gestes du quotidien nous aide à vivre pleinement l’instant présent.

LHDLH - Le pouvoir de l’attention / apprendre à vivre ici et maintenant (lundi 12 octobre 2026)

Mon, 12 Oct 2026 21:00:00 +0000

Nous sommes souvent présents physiquement, mais notre esprit est déjà ailleurs, occupé à anticiper, à analyser ou à penser à autre chose. À force de disperser notre attention, nous passons à côté de nombreux instants de notre vie.
Avec Élodie Jalicoux, L’Heure de l’Harmonie explore le pouvoir de l’attention, son influence sur nos relations et notre quotidien, et les moyens de développer une présence plus consciente.
Une émission pour apprendre à mieux diriger notre attention, retrouver la richesse des moments ordinaires et vivre pleinement ici et maintenant.

LHDLH - Sommes-nous nos pensées (jeudi 8 octobre 2026)

Thu, 08 Oct 2026 20:00:00 +0000

Une pensée apparaît, et nous la croyons parfois immédiatement : « Je n’y arriverai pas », « Je suis incapable », « Quelque chose va mal se passer ». Mais nos pensées disent-elles réellement qui nous sommes ?
Avec Yogindra, L’Heure de l’Harmonie explore notre tendance à nous identifier à notre mental et l’éclairage du Vedanta sur notre véritable nature.
Une émission pour apprendre à observer ses pensées avec davantage de recul et découvrir cet espace intérieur où une pensée peut être entendue sans devenir une vérité sur soi.

LHDLH - Pourquoi notre cerveau ne s’arrête-t-il jamais (mercredi 7 octobre 2026)

Wed, 07 Oct 2026 20:00:00 +0000

Une pensée en appelle une autre : un souvenir, une inquiétude, une conversation que l’on rejoue, quelque chose à faire demain… Même lorsque notre corps s’arrête, notre mental poursuit souvent son activité.
Avec Antoni Cordero, L’Heure de l’Harmonie explore les mécanismes de ce flot incessant : pourquoi pensons-nous autant, pourquoi certaines pensées deviennent-elles des ruminations et comment retrouver des moments de calme intérieur ?
Une émission pour apprendre à observer le mouvement de nos pensées sans chercher à les combattre, et surtout sans nous laisser emporter par elles.

LHDLH - Pourquoi la fatigue physique amplifie-t-elle nos pensées (mardi 6 octobre 2026)

Tue, 06 Oct 2026 20:00:00 +0000

Lorsque le corps est fatigué, notre manière de penser change elle aussi : la concentration diminue, les décisions deviennent plus difficiles et certaines inquiétudes prennent davantage de place.
Avec le docteur Dominique Leyronnas, L’Heure de l’Harmonie explore les liens entre fatigue physique et mentale, les signes d’épuisement et le rôle essentiel du sommeil.
Une émission pour comprendre pourquoi prendre soin de son corps aide aussi à retrouver plus de clarté dans son mental.

LHDLH - Pourquoi pensons-nous autant (lundi 5 octobre 2026)

Mon, 05 Oct 2026 21:15:00 +0000

Notre mental ne cesse de produire des pensées : souvenirs, projets, inquiétudes, conversations que l’on rejoue ou situations que l’on anticipe. Mais pourquoi ce flot semble-t-il parfois impossible à arrêter ?
Avec Nilanjana Ganga Roy, L’Heure de l’Harmonie explore la différence entre réfléchir et ruminer, le rôle de la connaissance de soi et les moyens de retrouver davantage de clarté intérieure.
Une émission pour apprendre à observer ses pensées avec plus de recul, sans chercher à les combattre ni se laisser emporter par elles.