Ce séminaire propose une exploration vivante de cette sagesse à travers plusieurs dimensions de la pratique : discipline personnelle, régulation de l’énergie vitale, mantra et méditation. La régularité dans la pratique, une alimentation sattvique et l’attention portée à la qualité de vie soutiennent ce processus de transformation intérieure.

L’observation du mental et de ses modifications avant et après la méditation permet d’approfondir la connaissance de soi, tandis que la répétition des mantras agit sur le plan psychophysique et favorise la concentration. La pratique invite également à développer une présence attentive dans les activités quotidiennes, vécues comme une offrande au divin.

Le hatha yoga constitue un support essentiel pour intégrer ces principes dans la personnalité. Les âsanas, accompagnés de mantras spécifiques, deviennent un chemin d’expérience intérieure à travers les cinq éléments :

• la terre, liée au corps dense et à la conscience ordinaire ;
• l’eau, associée à la fluidité et aux enchaînements de postures ;
• le feu, qui éveille la vibration et la lumière intérieure ;
• l’air, qui apporte légèreté et expansion ;
• l’espace, qui ouvre à une conscience plus vaste.

Au-delà de ces cinq éléments, la pratique conduit à une expérience plus profonde de l’être, parfois décrite comme une divinisation de la conscience.

Les pratiques s’appuient sur l’expérience vivante des âsanas selon les Yoga Sûtras de Patanjali (II.46–48), où stabilité, aisance et dépassement des dualités permettent à la conscience de s’ouvrir à sa nature essentielle.

Dans la pratique de ce yoga prénatal, le chemin se fait pour chacune, à travers un jeu de postures et d’exercices bien adaptés :

• la découverte du corps de la grossesse : bassin, périnée, colonne vertébrale, abdominaux ;
• la découverte d’un nouveau rayonnement d’énergie ;
• la découverte d’un art de vivre la grossesse et la naissance, en conscience et dans la joie.

Yoga Maternité Naissance propose une profonde immersion dans les trésors de l’être, afin de permettre à chacun d’explorer en soi les ressources intérieures de la maternité et de la paternité conscientes. Cet enseignement rayonne bien au-delà de la naissance, en invitant chacun à porter dans sa vie quotidienne les valeurs éternelles de lumière, de présence et d’amour, pour participer à l’émergence d’un monde nouveau.

Une dimension essentielle de cet enseignement repose également sur l’étude de textes védiques sacrés liés à la naissance et à l’incarnation. À travers les enseignements transmis par Jacques Bancelin autour de l’Upanishad de l’Embryon, les participants sont invités à approfondir la compréhension spirituelle du mystère de la vie prénatale. Cette approche offre un éclairage précieux sur la conscience de l’âme avant la naissance, enrichissant profondément l’accompagnement de la maternité par une vision philosophique, sacrée et universelle.

Programme et inscription papier

Les mudras sont des gestes du corps – souvent des mains – qui agissent sur les dimensions physiques, énergétiques, émotionnelles et subtiles de l’être. Bien plus que de simples gestes symboliques, ils constituent une pratique à part entière qui accompagne et approfondit la pratique du yoga.

La littérature sur les mudras est abondante mais parfois contradictoire ; la transmission directe reste peu répandue. Ces séminaires offrent l’occasion d’approcher cette science dans une démarche vivante, progressive et expérientielle.

Locana Sansregret interviendra en visioconférence, partageant sa longue expérience et son approche du yoga et des mudras, tandis que les pratiques seront guidées en présentiel par Virginie Zajac.

Dans la pratique de ce yoga prénatal, le chemin se fait pour chacune, à travers un jeu de postures et d’exercices bien adaptés :

• la découverte du corps de la grossesse : bassin, périnée, colonne vertébrale, abdominaux ;
• la découverte d’un nouveau rayonnement d’énergie ;
• la découverte d’un art de vivre la grossesse et la naissance, en conscience et dans la joie.

Yoga Maternité Naissance propose une profonde immersion dans les trésors de l’être, afin de permettre à chacun d’explorer en soi les ressources intérieures de la maternité et de la paternité conscientes. Cet enseignement rayonne bien au-delà de la naissance, en invitant chacun à porter dans sa vie quotidienne les valeurs éternelles de lumière, de présence et d’amour, pour participer à l’émergence d’un monde nouveau.

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